Minuman jahe seringkali menjadi pilihan alternatif untuk menghangatkan tubuh. Minuman tradisional satu ini biasanya juga banyak diperjualbelikan saat malam hari dan mudah untuk ditemui. Seperti yang kita semua ketahui, minuman jahe terkenal memiliki banyak manfaat dan khasiat bagi kesehatan tubuh. Tahukah kamu apa saja khasiat minuman jahe? Berikut ini beberapa khasiat minuman jahe yang wajib untuk kamu ketahui.
1. Mencegah risiko penyakit jantung.
Berbagai penelitian menunjukkan bahwa kandungan antioksidan, mineral, dan asam amino dalam minuman jahe dapat mencegah penyakit jantung. Selain itu juga mampu meningkatkan sirkulasi darah dan menurunkan tekanan darah.
2. Mampu mengurangi reaksi alergi.
Melalui sebuah penelitian diungkapkan bahwa minuman jahe memiliki efek antiradang yang dapat meredakan reaksi peradangan akibat alergi.
3. Menjaga kesehatan pencernaan.
Mengonsumsi jahe mampu memperlancar pencernaan dan menghindarkan dari gangguan pencernaan, seperti sembelit.
4. Mengatasi nyeri sendi dan otot.
Kandungan anti peradangan yang terdapat pada jahe juga mampu melawan nyeri sendi akibat melakukan olahraga.
5. Menurunkan berat badan.
Meskipun klaim bahwa jahe dapat menurunkan berat badan secara sehat dan alami belum dapat dibuktikan, minum jahe hangat mampu membuat kita merasa kenyang.
Penulis : Dyah Putri Ayu Lestari
Editor : Titis Nurmalita Dianti
Referensi:
https://www.halodoc.com/artikel/konsumsi-air-rebusan-jahe-apa-manfaatnya
https://www.alodokter.com/tak-hanya-bikin-hangat-minuman-jahe-punya-banyak-khasiat
