Kopi merupakan minuman yang banyak digemari oleh berbagai kalangan, seperti anak muda dan orang dewasa, terutama kaum laki-laki. Namun, tidak sedikit juga kaum wanita yang suka mengonsumsi kopi karena berkembangnya inovasi rasa kopi. Tidak bisa dipungkiri, dengan banyaknya coffee shop ini semakin banyak juga orang yang mengonsumsi kopi. Tahukah kamu jika mengonsumsi kopi secara berlebih dapat memberikan dampak atau efek negatif? Berikut ini beberapa efek negatif akibat mengonsumsi kopi secara berlebih.
1. Meningkatkan Asam Lambung
Tingkat keasaman yang ada dalam kopi mampu merangsang pengeluaran asam lambung yang berlebih.
2. Osteoporosis
Dapat meningkatkan risiko tulang keropos atau osteoporosis terutama bagi wanita yang telah menginjak menopause.
3. Merusak Gigi
Kopi dapat mengakibatkan gangguan pada gigi, yaitu gigi kuning dan berlubang, serta menyebabkan timbulnya karang gigi.
4. Gelisah
Terlalu sering mengonsumsi kopi dapat menimbulkan gelisah, jantung berdebar-debar, tangan gemetar, mual, dan muntah-muntah.
5. Gangguan
Pencernaan Kafein pada kopi dapat meningkatkan kandungan asam yang memungkinkan munculnya diare atau sembelit akibat mengonsumsinya.
6. Hipertensi
Senyawa dalam kopi dapat mengakibatkan tekanan darah meningkat yang selanjutnya mampu menyebabkan hipertensi atau lebih dikenal dengan tekanan darah tinggi.
Penulis : Dyah Putri Ayu Lestari
Editor: Rifdayanti M. Amalia
Referensi:
Sodik, M. A. Bahaya Minum Kopi Berlebihan Dalam Jangka Panjang. https://osf.io/preprints/b2yd4/
