NERS NEWS — Mahasiswa Program Pendidikan Profesi Ners Fakultas Keperawatan Universitas Airlangga melaksanakan kegiatan edukasi ergonomi dan demonstrasi peregangan berjudul “Gerak Sejenak, Kerja Produktif” bagi pelaku usaha di Balai RW 07 Kelurahan Dukuh Sutorejo Surabaya pada Kamis, 10 September 2026. Kegiatan yang mengusung materi postur kerja ergonomis dan praktik peregangan sederhana ini bertujuan meningkatkan pengetahuan para pekerja, mencegah keluhan muskuloskeletal dan kelelahan akibat kerja, serta mendukung produktivitas usaha melalui kebiasaan kerja yang sehat dan aman.
Sebagai bagian dari praktik keperawatan kesehatan komunitas dan keluarga, mahasiswa Profesi Ners Kelompok 1, 2, dan 3 dengan pendampingan dosen pembimbing akademik Dr. Makhfudli, S.Kep., Ns., M.Ked.Trop, Prof. Ferry Efendi, S.Kep., Ns., M.Sc., PhD, dan Dr. Eka Misbahatul M.H., S.Kep., Ns., M.Kep, serta pembimbing klinik Waji, S.Kep., Ns dari Puskesmas Kalijudan menyelenggarakan kegiatan edukasi dan pelatihan Upaya Kesehatan Kerja (UKK) bertema “Gerak Sejenak, Kerja Produktif: Edukasi Ergonomi dan Peregangan sebagai Upaya Menjaga Kesehatan dan Produktivitas Pelaku Usaha” di Balai RW 07 Kelurahan Dukuh Sutorejo pada Kamis, 10 September 2026 pukul 16.00 WIB. Kegiatan ini dirancang untuk memberikan pemahaman serta keterampilan aplikatif kepada pelaku usaha dalam menerapkan postur kerja yang tepat, menguasai teknik memindahkan beban yang aman, serta membiasakan peregangan fisik di sela-sela aktivitas harian.
Aktivitas kerja pada sektor usaha informal yang menuntut posisi berdiri lama, duduk membungkuk, hingga gerakan berulang seringkali memicu kelelahan fisik serta gangguan muskuloskeletal yang menurunkan produktivitas kerja. Berdasarkan hasil survei pendataan awal, sebanyak 74,6% pelaku usaha di wilayah setempat mengeluhkan rasa pegal dan nyeri sendi akibat kebiasaan kerja yang kurang ergonomis. Oleh karena itu, diperlukan pendekatan edukatif dan promotif yang mampu membekali para pekerja mandiri dengan kebiasaan kerja sehat guna mencegah timbulnya cedera otot berkepanjangan.
Selama kegiatan berlangsung, peserta diajak menyimak edukasi mengenai prinsip ergonomi melalui media leaflet dan PPT, memahami posisi duduk tegak dengan kaki menapak rata, serta mempraktikkan teknik mengangkat barang berat tanpa membungkukkan punggung. Peserta juga dipandu mempraktikkan langsung lima gerakan peregangan sederhana, mulai dari peregangan leher, bahu menyilang, punggung atas, hingga pergelangan tangan dengan durasi tahanan 8–10 detik. Para pelaku usaha tampak antusias mengikuti setiap peragaan, aktif berdiskusi pada sesi tanya jawab, hingga mampu mendemonstrasikan kembali seluruh rangkaian gerakan dengan benar saat evaluasi.
Selain memberikan manfaat proteksi kesehatan bagi pelaku usaha, kegiatan ini menjadi sarana nyata bagi mahasiswa dalam mengimplementasikan ilmu asuhan keperawatan komunitas secara langsung di tengah masyarakat. Melalui pendekatan promotif dan preventif yang aplikatif, mahasiswa berupaya mendorong kemandirian warga dalam menciptakan lingkungan kerja yang aman dan ergonomis. Kegiatan ini turut mendukung pencapaian Tujuan Pembangunan Berkelanjutan (Sustainable Development Goals/SDGs), khususnya SDGs 3 (Good Health and Well-Being) melalui pencegahan keluhan muskuloskeletal pada pekerja informal, serta SDGs 4 (Quality Education) melalui penerapan edukasi yang mendorong peningkatan pengetahuan individu secara berkelanjutan.
Melalui kegiatan edukasi ergonomi dan peregangan bertajuk “Gerak Sejenak, Kerja Produktif” ini, diharapkan para pelaku usaha di wilayah RW 07 Kelurahan Dukuh Sutorejo mampu meningkatkan kesadaran, menjaga postur kerja yang ergonomis, serta merutinkan peregangan mandiri di sela-sela waktu kerja untuk mencegah keluhan muskuloskeletal dan kelelahan fisik. Kegiatan ini juga menjadi bentuk nyata kontribusi mahasiswa Profesi Ners Fakultas Keperawatan Universitas Airlangga dalam mendukung kesehatan kerja masyarakat sektor informal dan mendorong terciptanya lingkungan kerja yang sehat, aman, serta berdaya saing secara berkelanjutan.
Penulis: Beta Ceria T. & Luluk Mursidah M.
