NERS NEWS — Surabaya, 17 September 2026 —Mahasiswa Profesi Ners Fakultas Keperawatan Universitas Airlangga sukses menyelenggarakan penyuluhan hipertensi dan senam antihipertensi. Penyuluhan diikuti 15 keluarga pasien di IRNA 3A Grha. Hipertensi masih menjadi salah satu masalah kesehatan yang perlu mendapatkan perhatian karena sering kali tidak menimbulkan gejala yang khas, tetapi dapat meningkatkan risiko berbagai komplikasi apabila tidak dikendalikan. Upaya pengendalian hipertensi tidak hanya dilakukan melalui pengobatan, tetapi juga dapat didukung dengan penerapan pola hidup sehat dan aktivitas fisik secara teratur.
Dalam rangka meningkatkan pengetahuan dan kesadaran pasien serta keluarga mengenai pengendalian hipertensi, telah dilaksanakan kegiatan edukasi kesehatan mengenai hipertensi dan senam hipertensi di ruang tunggu IRNA 3A Graha Trimed.
Kegiatan diawali dengan penyampaian materi mengenai pengertian hipertensi, faktor risiko, tanda dan gejala yang perlu diperhatikan, komplikasi hipertensi, serta pentingnya melakukan pemeriksaan tekanan darah secara rutin. Peserta juga diberikan edukasi mengenai pentingnya menjaga pola makan, membatasi konsumsi garam, mengelola stres, beristirahat cukup, serta melakukan aktivitas fisik sesuai kemampuan.
Setelah sesi edukasi, kegiatan dilanjutkan dengan senam hipertensi yang dipandu secara bersama-sama. Gerakan dilakukan dengan sederhana dan disesuaikan dengan kondisi peserta sehingga dapat diikuti dengan aman. Senam hipertensi diharapkan dapat menjadi salah satu pilihan aktivitas fisik yang dapat dilakukan secara rutin sebagai bagian dari upaya menjaga kesehatan dan membantu mengontrol tekanan darah.
Antusiasme peserta terlihat selama kegiatan berlangsung. Pasien dan keluarga yang berada di ruang tunggu turut mengikuti gerakan senam dan memperhatikan informasi yang diberikan. Kegiatan ini juga menjadi kesempatan bagi peserta untuk memahami bahwa pengendalian hipertensi membutuhkan keterlibatan aktif dalam menjaga pola hidup sehat, tidak hanya bergantung pada pengobatan.
Melalui kegiatan edukasi dan senam hipertensi ini, diharapkan pasien dan keluarga di IRNA 3A Graha Trimed semakin memahami pentingnya pencegahan serta pengendalian hipertensi dan mampu menerapkan kebiasaan hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.
“Kenali tekanan darah, jaga pola hidup, dan tetap aktif untuk hidup lebih sehat.”
Penulis: Hanifah Nur Khasanah
