UPAYA KESEHATAN KERJA (UKK) PENCEGAHAN PENYAKIT AKIBAT KERJA MELALUI PENERAPAN K3 DAN ERGONOMI
NERS NEWS— Kelompok mahasiswa melaksanakan kegiatan pendidikan kesehatan pekerja dengan tema “Sehat Bekerja, Produktif Berkarya: Upaya Kesehatan Kerja (UKK) Pencegahan Penyakit Akibat Kerja melalui Penerapan K3 dan Ergonomi” pada Jumat, 14 Agustus 2026 pukul 19.00 WIB di Balai RW 03, Kelurahan Dukuh Sutorejo, Surabaya. Kegiatan ini ditujukan kepada bapak dan ibu pekerja sektor informal di wilayah RW 03, seperti pekerja laundry, penjual makanan, penjual toko kelontong, serta pelaku UMKM lainnya. Kegiatan bertujuan untuk meningkatkan pengetahuan dan kesadaran pekerja mengenai pentingnya Upaya Kesehatan Kerja (UKK) dalam mencegah penyakit akibat kerja melalui penerapan Keselamatan dan Kesehatan Kerja (K3) serta ergonomi dalam aktivitas pekerjaan sehari-hari.
Kegiatan pendidikan kesehatan dilaksanakan melalui metode ceramah interaktif, pemutaran video edukasi, demonstrasi peregangan (stretching), dan sesi tanya jawab dengan memanfaatkan media PPT (PowerPoint) dan leaflet. Materi yang disampaikan meliputi pengertian dan tujuan UKK, pengertian dan tujuan K3, bahaya dan faktor risiko di tempat kerja, penyakit akibat kerja (PAK) dan upaya pencegahannya, penggunaan Alat Pelindung Diri (APD), penerapan ergonomi dan sikap kerja yang benar, serta peregangan (stretching) sederhana sebelum dan saat bekerja. Materi disampaikan dengan memberikan contoh yang disesuaikan dengan jenis pekerjaan peserta sehingga peserta dapat mengenali risiko kesehatan yang mungkin ditemukan dalam aktivitas kerja sehari-hari.
Selama kegiatan berlangsung, peserta menunjukkan antusiasme yang baik dengan memperhatikan penyampaian materi, menyaksikan video edukasi, mengikuti demonstrasi peregangan, serta berpartisipasi aktif dalam sesi diskusi. Peserta juga mengajukan pertanyaan berdasarkan pengalaman dan kondisi yang mereka alami selama bekerja. Beberapa pertanyaan yang muncul antara lain mengenai bagaimana cara mendeteksi secara dini apabila seseorang mengalami penyakit akibat kerja, bagaimana membedakan sakit punggung biasa dengan sakit punggung yang berkaitan dengan pekerjaan, serta keluhan kesehatan seperti apa yang perlu diperiksakan ke fasilitas pelayanan kesehatan.
Peserta diberikan contoh penerapan K3 dan ergonomi sesuai dengan jenis pekerjaan masing-masing, seperti risiko paparan deterjen dan bahan pembersih pada pekerja laundry, risiko panas, benda tajam, dan posisi berdiri pada penjual makanan, serta risiko mengangkat beban dan posisi kerja yang tidak ergonomis pada pekerja toko kelontong dan UMKM lainnya. Peserta juga mengikuti demonstrasi peregangan (stretching) yang meliputi peregangan leher, bahu, tangan, punggung, dan kaki untuk membantu mengurangi ketegangan dan kelelahan akibat bekerja.
Sebagai evaluasi kegiatan, peserta mengikuti pre-test dan post-test untuk mengetahui perubahan pengetahuan setelah diberikan pendidikan kesehatan. Peserta juga diberikan kesempatan untuk bertanya dan berdiskusi mengenai penerapan pencegahan penyakit akibat kerja yang dapat dilakukan sesuai dengan kondisi pekerjaan masing-masing. Kegiatan ditutup dengan penguatan pesan “Sehat Bekerja, Produktif Berkarya” sebagai ajakan kepada pekerja untuk memperhatikan kesehatan dan keselamatan selama melakukan pekerjaan.Leaflet dibagikan kepada peserta sebagai media edukasi yang dapat digunakan kembali untuk mengingat informasi mengenai pencegahan penyakit akibat kerja melalui penerapan K3 dan ergonomi.
Melalui kegiatan ini, pekerja diharapkan mampu mengenali bahaya dan faktor risiko di tempat kerja, memahami upaya pencegahan penyakit akibat kerja, menggunakan APD sesuai kebutuhan, menerapkan posisi kerja yang ergonomis, serta melakukan peregangan dan istirahat secara berkala. Kegiatan ini juga mendukung pencapaian Sustainable Development Goals (SDGs), khususnya SDG 3: Good Health and Well-Being melalui peningkatan literasi kesehatan dan pencegahan penyakit, serta SDG 8: Decent Work and Economic Growth melalui peningkatan kesadaran pekerja mengenai pentingnya kondisi kerja yang aman, sehat, dan mendukung produktivitas.
Penulis : Rika Eka Permata Ayunda
