NERS NEWS — Mahasiswa Profesi Ners Fakultas Keperawatan Universitas Airlangga Gelombang 1 stasae Komunitas melaksanakan kegiatan Promosi Kesehatan (PROMKES) dengan mengangkat tema SEGER (Senam, Gerak, Ramuan Herbal) bagi lansia. Kegiatan ini merupakan salah satu upaya promotif dan preventif untuk meningkatkan derajat kesehatan, kemandirian, serta kualitas hidup lansia melalui pemeriksaan kesehatan, aktivitas fisik, dan edukasi pemanfaatan ramuan herbal.
Kegiatan SEGER dilaksanakan dengan memberikan pemeriksaan kadar asam urat secara gratis sebagai salah satu bentuk deteksi dini gangguan kesehatan pada lansia. Pemeriksaan ini diharapkan dapat membantu peserta mengetahui kondisi kesehatannya serta meningkatkan kesadaran akan pentingnya melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin. Selain pemeriksaan kesehatan, peserta juga diberikan edukasi mengenai pentingnya menerapkan pola hidup sehat dalam menjaga kesehatan di usia lanjut.
Salah satu rangkaian kegiatan SEGER adalah senam lansia yang dilakukan secara bersama-sama. Kegiatan senam bertujuan membantu meningkatkan kebugaran, keseimbangan, kekuatan, serta fleksibilitas tubuh lansia. Peserta diajak untuk membiasakan aktivitas fisik atau gerak sebagai bagian dari gaya hidup sehat sehingga lansia tetap aktif dan mampu menjalankan aktivitas sehari-hari secara optimal.
Selain aktivitas fisik, mahasiswa juga memberikan edukasi mengenai pemanfaatan ramuan herbal sebagai salah satu pendukung pemeliharaan kesehatan lansia. Ramuan herbal yang diperkenalkan dalam kegiatan ini menggunakan bahan alami berupa jahe, kunyit, sereh, dan jeruk nipis. Peserta diberikan informasi mengenai bahan yang digunakan, manfaat, serta cara konsumsi ramuan herbal tersebut. Sebagai bentuk penerapan edukasi, ramuan herbal juga dibagikan kepada peserta.
Kegiatan ini dilaksanakan oleh Mahasiswa Profesi Ners Fakultas Keperawatan Universitas Airlangga Gelombang 1 Stase Komunitas dengan sasaran lansia dan masyarakat usia lanjut. Peserta diberikan kesempatan untuk berinteraksi, mengikuti senam bersama, melakukan pemeriksaan kadar asam urat, serta berdiskusi mengenai upaya menjaga kesehatan melalui aktivitas fisik dan pemanfaatan bahan alami.
Melalui kegiatan SEGER, mahasiswa turut berperan dalam meningkatkan literasi kesehatan lansia, khususnya mengenai pentingnya deteksi dini, aktivitas fisik, dan penerapan pola hidup sehat. Kegiatan ini diharapkan dapat meningkatkan kesadaran dan motivasi lansia untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin serta tetap aktif melakukan aktivitas fisik dalam kehidupan sehari-hari.
Kegiatan SEGER juga mendukung pencapaian Sustainable Development Goals (SDGs), khususnya SDGs 3 (Good Health and Well-Being), melalui upaya promotif dan preventif untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan lansia. Melalui kegiatan ini, diharapkan lansia mampu mempertahankan kesehatan, meningkatkan kebugaran, serta menerapkan perilaku hidup sehat sehingga kualitas hidup di masa lanjut usia dapat terus ditingkatkan.
Penulis: Dina Rahayu (Stase Komunitas Gelombang 1)
