Belimbing wuluh atau yang memilki nama ilmiah Averrhoa bilimbi merupakan tanaman tropis yang berasal dari Asia Tenggara, termasuk Indonesia. Belimbing wuluh ini masih memiliki kerabat dengan belimbing.
Pasti semua sudah tidak asing dengan belimbing wuluh ini. Namun, banyak orang enggan mengonsumsi karena rasanya yang masam. Tahukah kalian? Dibalik rasanya yang masam, belimbing wuluh memiliki kandungan gizi yang luar biasa. Menurut Science Direct, belimbing wuluh mengandung protein, vitamin, dan mineral. Vitamin yang terkandung dalam belimbing wuluh adalah vitamin A, vitamin C, dan vitamin B kompleks. Sedangkan, mineral yang terkandung adalah fosfor, kalsium, dan zat besi. Selain itu, belimbing wuluh juga mengandung antioksidan dan bersifat astrigen.
Kecil, tapi manfaatnya besar. Begitulah kalimat yang menggambarkan belimbing wuluh ini. Meskipun bentuknya kecil dan rasanya masam, manfaat belimbing wuluh bagi kesehatan sangat banyak. Berikut adalah beberapa manfaat belimbing wuluh :
1. Mengatasi tekanan darah tinggi
Mengonsumsi belimbing wuluh ternyata dapat mengatasi tekanan darah tinggi, lo. Caranya adalah dengan merebus 2 sampai 3 buah belimbing wuluh yang sudah dipotong dengan air sebanyak 3 gelas. Lalu, minum rebusan air tadi selagi masih hangat.
2. Mengobati diabetes
Menurut NCBI (National Center for Biotechnology Information), belimbing wuluh sudah terbukti ampuh dalam mengobati diabetes atau kadar gula darah yang terlampau tinggi. Caranya adalah dengan meminum jus belimbing wuluh setelah makan.
3. Menjaga kekuatan tulang dan gigi
Mengonsumsi belimbing wuluh bisa menjadi alternatif asupan kalsium bagi kekuatan tulang dan gigi. Selain itu, kandungan fosfor pada belimbing wuluh juga dapat meningkatkan efektivitas mineral yang akan menambah kepadatan dan kekuatan tulang dan gigi.
4. Membantu mengobati batuk, pilek, dan demam
Kandungan vitamin C pada belimbing wuluh ini dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh kita.
5. Mengatasi alergi
Gangguan alergi ini disebabkan adanya masalah pada sistem kekebalan tubuh. Meminum jus belimbing wuluh secara teratur menjadi salah satu cara untuk mengurangi alergi.
6. Mengobati infeksi akibat gigitan serangga
Kandungan zat yang terdapat pada batang dan daun belimbing wuluh bersifat antibiotik yang dapat mengatasi infeksi kuman akibat gigitan serangga.
7. Mengobati penyakit gondongan
Caranya adalah dengan menghaluskan daun dan batang belimbing wuluh yang masih muda bersama bawang putih sampai menjadi pasta.
8. Menurunkan berat badan
Belimbing wuluh mengandung zat antihiperlipidemik yang bisa mencegah peningkatan berat badan tanpa efek samping.
9. Meredakan nyeri
Kandungan belimbing wuluh yang bersifat antiinflamasi dan analgesik dapat meredakan nyeri tanpa efek samping. Caranya adalah dengan menghaluskan daun yang masih muda bersama sedikit air sampai menjadi pasta. Lalu, oleskan pada bagian yang nyeri. Lakukan sampai 2 sampai 3 kali sehari.
10. Mengobati penyakit menular seksual
Caranya adalah dengan mengeringkan belimbing wuluh dan daunnya di bawah sinar matahari. Jika sudah kering, rebus dengan air hingga mendidih. Lalu, minum air hasil rebusan tersebut hingga habis.
11. Mengobati jerawat
Belimbing wuluh mengandung asam oksalat yang dapat mengurangi jerawat pada wajah. Caranya yaitu dengan menghaluskan belimbing wuluh lalu terapkan pada wajah seperti masker, diamkan sampai kering.
12. Mencerahkan wajah, mengurangi flek hitam, dan menjaga kulit tetap kencang Kandungan vitamin C dalam belimbing wuluh yang dapat membuat kulit wajah menjadi lebih cerah dan bersinar.
13. Membuat lebih awet muda
Kandungan vitamin C dan vitamin A dalam belimbing wuluh ini bersifat antioksidan yang dapat mengatasi radikal bebas penyebab penuaan dini. Kandungan mineral dan nutrisi lainnya juga bermanfaat untuk mengurangi kerutanpada wajah.
Begitulah manfaat dari belimbing wuluh. Banyak sekali, bukan? Ternyata dibalik rasanya yang masam, tersimpan manfaat yang luar biasa. Jika sudah tahu manfaatnya, masihkah kita enggan mengonsumsi belimbing wuluh? Seperti slogan iklan dalam televisi, sedikit-sedikit jangan minum obat. Jadi, jika yang alami masih bisa menyembuhkan, mengapa harus menggunakan yang kimiawi?
Sumber Bacaan : Redaksi Dokter Sehat. 2018. https://doktersehat.com/manfaat-belimbing-wuluh/ diakses pada 17 Oktober 2020.
Novie Rachmayanti. 2019. https://www.bola.com/ragam/read/4130506/8-manfaat-belimbing wuluh-untuk-kesehatan-dan-kecantikan-yang-jarang-diketahui diakses pada 17 Oktober 2020.
Penulis: Anita Firmanti Kartika Anggari
