NERS NEWS – Mahasiswa profesi keperawatan Universitas Airlangga melakukan kegiatan penyuluhan di Panti Griya Werdha Jambangan dengan topik “Kebiasaan Hidup Sehat bagi Lansia” di Ruang Lavender Panti Griya Werdha Jambangan. Kegiatan ini dilakukan pada hari Sabtu, 13 Mei 2023 dengan jumlah peserta 10 orang yang merupakan lansia dari 2 kamar yaitu Lavender dan Seruni. Pola hidup sehat adalah upaya untuk memberdayakan lansia agar sadar, mau, dan mampu melakukan perilaku hidup sehat. Masa tua bagi sebagian masyarakat adalah masa-masa yang menakutkan. Oleh karena itu, berbagai upaya dilakukan untuk menyiapkan investasi kesehatan di usia tua. Agar tetap aktif sampai tua, sejak muda seseorang perlu melakukan pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan yang bergizi seimbang, melakukan aktifitas fisik atau berolahraga secara teratur, dan tidak merokok. Dengan menjaga kesehatan fisik, mental, spiritual, ekonomi, dan sosial, seseorang dapat memilih masa tua yang lebih membahagiakan dan terhindar dari banyak masalah kesehatan.
Banyak lansia yang antusias selama mengikuti kegiatan penyuluhan. Beberapa lansia ikut menyuarakan kebiasaan sehat yang biasa dilakukan di Panti. Lalu apa saja kegiatan hidup bersih dan sehat yang dapat dilakukan oleh para lansia di Panti? Kebiasaan hidup sehat di Panti dapat dilakukan dengan menjaga kebersihan diri serta lingkungan, mengonsumsi makanan bergizi, istirahat yang cukup, serta olahraga teratur. Para lansia rutin dalam melaksanaan olahraga setiap pagi pukul 08.00 WIB setelah sarapan pagi, biasanya mahasiswa menjadi inspektur senam dan para lansia mengikutinya, tentu dengan gerakan yang mudah dan dapat dilakukan oleh para lansia.
Penulis : Aisyah Dewi fortuna – Kelompok 2 stase gerontic D2
Editor : Salwa Az Zahra (Airlangga Nursing Journalist)
