World Mental Health Day 2020 atau disebut Hari Kesehatan Mental Sedunia 2020 yang diperingati pada tanggal 10 Oktober setiap tahun. Organisasi Kesehatan Dunia ( WHO) menyerukan tujuan kampanye Hari Kesehatan Mental kali ini adalah meningkatkan investasi dalam kesehatan mental di tengah kondisi pandemi Covid-19 yang berlangsung. Tema Hari Kesehatan Mental Dunia tahun ini adalah “Kesehatan Mental untuk Semua: Investasi Lebih Besar-Akses Lebih Besar”. Karena tengah pandemi Covid-19, ancaman kesehatan mental semakin memengaruhi dan memberi dampak yang lebih jauh. Ancaman tersebut dapat diawali dengan kondisi stess di masa pandemi.
Stress pada masa pandemi diantaranya :
1. khawatir tentang kesehatan, keuangan, dan pekerjaan
2. Perubahan pola tidur dan makan
3. Kesulitan konsentrasi
4. Merokok dan mengonsumsi alcohol
Tingkat stress berlebih bisa terjadi pada :
1. Orang dengan risiko tinggi COVID-19 seperti lansia
2. Orang dengan penyakit komorbid seperti diabetes, hipertensi, dan jantung
3. Tenaga kesehatan yang menangani pasien COVID-19
4. Orang yang kehilangan pekerjaan
Mengatasi stress di masa pandemi :
1. Ketahui tentang COVID-19 dengan benar
2. Jaga kesehatan emosional
3. Kondumsi makanan sehat, berolahraga, dan tidur teratur
4. Hindari merokok dan mengonsumsi alcohol
Dikutip pada laman resmi WHO, “Hari Kesehatan Mental Sedunia adalah kesempatan bagi dunia untuk berkumpul dan mulai memperbaiki pengabaian terhadap kesehatan mental. Pandemi COVID-19 memiliki konsekuensi pada kesejahteraan mental masyarakat, kami membuat komitmen serius untuk meningkatkan investasi dalam kesehatan mental saat ini, konsekuensi kesehatan, sosial, dan ekonomi akan berdampak luas” Ungkap Direktur Jenderal WHO Dr. Tedros Adhanom Ghebreyesus. Acara advokasi online global mengenai kesehatan mental untuk pertama kalinya akan diadakan WHO dalam perayaan Hari Kesehatan Mental Sedunia kali ini, Di tengah pandemi Covid-19, kampanye Hari Kesehatan Mental Sedunia menawarkan peluang secara online untuk melakukan sesuatu yang menguatkan hidup, bagi orang-orang yang hidup dengan gangguan mental.
Sumber :
https://www.kompas.com/tren/read/2020/10/10/131400065/hari-kesehatan-mental-sedunia- sejarah-dan-pentingnya-investasi-mental-?page=all
https://www.kompas.com/sains/read/2020/10/10/160200923/hari-kesehatan-mental-sedunia- who-sebut-1-miliar-orang-hidup-dengan?page=all
www.cdc.gov
