Jantung berdebar atau rasa deg-degan sering muncul saat Anda panik, cemas, atau stres. Namun, kondisi yang ditandai dengan jantung berdetak kencang ini, bisa juga disebabkan oleh penggunaan obat tertentu, anemia, hingga menjadi pertanda tekanan darah rendah. Dalam dunia kedokteran, kondisi ini disebut juga sebagai palpitasi jantung.
Normalnya, denyut nadi orang dewasa dalam kondisi istirahat adalah 60 - 100 kali per menit. Detak jantung akan dianggap tidak wajar apabila mencapai lebih dari 100 kali per menit.
Penyebab jantung berdebar :
1. Konsumsi Kafein Berlebih
Sebagai stimulan, kafein mampu menyebabkan insomnia, jantung berdebar cepat, kecemasan, hingga nyeri kepala.
2. Stres
Penyebab jantung berdebar selanjutnya adalah stres. Situasi tersebut akan memicu sistem simpatis dalam tubuh untuk melepaskan adrenalin, yang membuat detak jantung meningkat.
3. Sedang Pilek atau Sedang Demam
Apabila detak jantung meningkat disertai gejala pilek, bersin dan batuk, serta suhu tubuh meninggi, kemungkinan infeksilah penyebabnya.
Infeksi memicu tubuh untuk bekerja lebih keras dari seharusnya. Detak jantung akan berdetak lebih cepat untuk mengembalikan tubuh ke kondisi stabil, dan menyingkirkan infeksi.
4. Anemia
Anemia disebabkan oleh kurangnya sel darah merah atau hemoglobin di dalam tubuh. Akibatnya, darah tidak menyediakan oksigen yang cukup.
Jantung lantas akan bekerja lebih keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Hal ini disertai dengan rasa lelah berlebihan, pusing, nyeri kepala, hingga kulit yang pucat.
5. Kurang Tidur
Ketika tidur, tubuh tidak melakukan aktivitas fisik sehingga detak jantung menurun. Apabila Anda kurang tidur dan kekurangan fase pemulihan, kadar adrenalin tubuh di siang hari akan meningkat. Efeknya, detak jantung pun meningkat.
Penulis : Arya Fauzan Adam
Editor : Risky Nur Marcelina
Sumber :
dr. Nabila Viera Yovita (11 Febuari 2021). Beberapa Penyebab Utama Jantung Berdebar. https://www.klikdokter.com/info-sehat/read/2696587/beberapa-penyebab-utama-jantung-berdebar
