Kulit adalah lapisan tubuh yang paling luar dan cukup sensitif terhadap benda asing yang datang dari luar tubuh, terutama kulit wajah. Menjaga kulit wajah agar selalu sehat dan segar adalah investasi masa depan yang menjadi dambaan semua orang. Namun, memiliki kulit indah ada rintangannya juga. Maka dari itu, sebelum melakukan perawatan, pastikan kita sudah mengetahui jenis kulit wajah kita. Setiap orang memiliki jenis kulit yang berbeda, sehingga akan sangat membantu dalam pemilihan perawatan kulit agar perawatan yang dilakukan mendapat hasil yang maksimal. Seorang ahli kulit menyatakan bahwa kulit indah dan sehat sejalan dengan kebiasaan perawatan kulit yang tepat dan alami.
Faktor Penyebab Kerusakan Kulit
Selain faktor pertambahan usia, faktor lingkungan bisa mempengaruhi perubahan kulit, terutama proses alami penuaan kulit. Ahli juga menyebutkan bahwa penyebab utama kerusakan kulit disebabkan kulit terpapar sinar ultraviolet dan radikal bebas. Paparan sinar ultraviolet (UV) yang berlebihan dari matahari dapat berefek pada rusaknya kolagen dan elastin. Elastin adalah protein di dalam jaringan kulit yang membuatnya terasa lembut dan tampak kenyal.
Sinar UV juga berdampak pada proses pigmentasi kulit. Dalam hal ini, efek negatif sinar ultraviolet dapat menimbulkan keriput, flek hitam, hingga risiko kanker kulit. Di sisi lain, rokok dan polusi udara akan mengurangi kolagen dan menyebabkan penuaan dini pada kulit layaknya sinar ultraviolet dari matahari.
Selain itu, ahli kulit sehat menyatakan bahwa ada faktor lingkungan lain yang bisa menyebabkan kerusakan kulit, seperti paparan bahan kimia yang menimbulkan iritasi dan alergi pada kulit. Ada lebih dari 3.000 alergen dan iritan yang tersebar di sekitar kita terutama untuk orang - orang berkulit sensitif. Akibatnya, kulit akan menjadi merah. Cara termudah untuk melindungi kulit adalah dengan menghindari kontak dengan alergen tersebut, misalnya memakai pelindung tubuh dan mengganti produk perawatan yang tidak mengiritasi kulit.
Perawatan Kulit Sehat Secara Alami
Perawatan kulit secara alami dapat dilakukan dengan mengonsumsi buah dan sayur yang mengandung antioksidan, seperti buah beri, brokoli, wortel, dan bayam. Selain itu, produk yang mengandung antioksidan, misalnya vitamin C dan vitamin E juga membantu menjaga kesehatan kulit.
Selain itu, terdapat beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam melakukan perawatan kulit secara rutin meliputi:
- Bersihkan wajah secara rutin minimal dua kali sehari. Pastikan untuk menghapus riasan sebelum tidur di malam hari. Gunakan pembersih yang lembut juga utamakan yang berbahan alami.
- Gunakan produk pelembab. Produk ini tidak hanya untuk orang dengan kulit kering, tetapi juga untuk orang dengan kulit berminyak.
- Kenakan tabir surya setiap hari walaupun tidak beraktivitas di luar ruangan. Pilih tabir surya dengan bahan alami dan SPF minimal 15 atau 30 untuk melindungi kulit dari sinar UV-A dan UV-B.
- Konsumsi makanan yang sehat dan hindari stres jangka panjang.
- Gunakan masker yang terbuat dari bahan alami. Masker ini membantu untuk menutrisi kulit wajah.
Pilihlah produk lotion yang sesuai dengan jenis kulit Anda untuk perlindungan yang lebih efektif. Misalnya, untuk merawat kulit berminyak, gunakan produk perawatan kulit yang dibuat khusus untuk mengurangi kandungan minyak pada kulit agar terhindar dari masalah jerawat. Namun, apapun jenis kulit kita, ahli dermatologi menyatakan bahwa kulit yang indah dan berkilau adalah hasil dari kebiasaan sehat serta perawatan kulit yang sederhana dan alami.
Penulis : Salsabila M. Widyanindra
Editor : Dyah Ratika Maulani Wulandari
Referensi :Alodokter. https://www.alodokter.com/menjaga-kesehatan-kulit-dengan-perawatan-yang-benar-tiap-hari
