Ketombe menyebabkan timbulnya rasa gatal di rambut, memicu kerontokan rambut, dan mengganggu rasa percaya diri. Ketombe merupakan salah satu masalah pada rambut dan kulit kepala yang cukup umum terjadi.
Penyebab Ketombe
Ketombe bisa lebih sering muncul pada orang yang jarang keramas dan kurang menjaga kebersihan rambutnya. Selain itu, munculnya ketombe bisa disebabkan oleh lain hal, seperti minyak berlebih di kulit epala, stres, perubahan hormon, dan penyakit tertentu. Meski demikian, ketombe bukan kondisi yang berbahaya dan bisa diatasi dengan sampo antiketombe atau bahan bahan alami. Oleh karena itu, lakukanlah cara ini sebelum masalah ini semakin berlanjut:
1. Cuci rambut secara rutin
Salah satu cara mengatasi ketombe adalah dengan mencuci rambut secara rutin, apalagi jika rambut Anda tipe yang mudah berminyak. Dengan mencuci rambut secara rutin, sel- sel kulit mati dan kotoran yang menempel di kulit kepala dapat terangkat. Namun, hindari mencuci rambut terlalu sering karena kebiasaan ini bisa menghilangkan minyak alami yang ada di rambut dan kulit kepala. Akibatya, kulit kepala menjadi kering dan etombe akan semakin parah.
2. Gunakan sampo antiketombe
Sampo antiketombe mengandung bahan yang bisa membersihkan dan melindungi kulit kepala dari ketombe. Mentol yang umum terkandung dalam sampo antiketombe pun bermanfaat untuk menyegarkan kulit kepada dan mengurangi rasa gatal. Sejumlah penelitian juga menemukan bahwa mentol pada sampo antiketombe dapat meningkatkan aliran darah ke kulit kepala, sehingga bermanfaat bagi kesehatan kulit kepala secara menyeluruh.
3. Manfaatkan tea tree oil
Tea tree oil mampu mengurangi pertumbuhan jamur penyebab ketombe dan mengurangi rasa gatal yang ditimbulkan. Untuk memanfaatkan tea tree oil, Anda bisa mencampurkan tea tree oil murni dengan sampo yang biasa digunakan.
4. Oleskan minyak kelapa
oleskan minyak kelapa ke kulit kepala, diamkan selama beberapa menit untuk memastikan minyak terserap ke rambut dan kulit kepala, kemudian cuci dan bilas hingga benar-benar bersih. Minyak kelapa bisa membuat kulit kepala lebih lembap, sehingga dapat mengatasi masalah kulit kepala kering dan ketombe.
Ada beberapa tips lain untuk mengatasi ketombe, yaitu:
● Manajemen stress
Semakin Anda stress, hormon akan tidak terkendali dan bisa memicu timbulnya stress.
● Makanan sehat
Makanan yang kaya zinc, vitamin B, dan lemak yang baik bisa membantu pencegahan ketombe
● Batasi perawatan rambut
Sering menggunakan berbagai alat dan produk perawatan rambut bisa membuat kondisi kulit kepala tidak sehat yang akhirnya bisa menyebabkan ketombe.
● Menyisir dengan baik
Rutin menyisir bisa mengurangi risiko ketombe, membantu pengelupasan kulit secara alami, dan membantu peredaran darh di kepala.
Di atas merupakan beberapa tips menghilangkan ketombe. Namun, apabila ketombe tak juga hilang atau malah tambah buruk, segera konsultasikan ke dokter untuk mendapat penanganan yang tepat.
Penulis: Salsabila M. Widyanindra
Referensi:
https://www.alodokter.com/cara-mengatasi-ketombe-yang-terbilang-ampuh
https://www.alodokter.com/berbagai-cara-alami-menghilangkan-ketombe
https://www.headandshoulders.co.id/id-id/rambut-sehat-kulit-kepala/ketombe/bagaimana-menghilangkan-ketombe-parah/?gclid=Cj0KCQjw0oCDBhCPARIsAII3C_FsZXwdfg6RNbMMi57x3FlmGuxB0HMF-bJCCNNQswY_QrqgoNt6uk8aArNWEALw_wcB&gclsrc=aw.ds
