NERS NEWS - Penurunan struktur otot pada lansia dapat menyebabkan terjadinya penurunan jumlah dan ukuran serabut otot, flleksibilitas, kemampuan fungsional otot, dan penurunan kekuatan otot. Penurunan kekuatan ekstremitas otot pada lansia dapat menyebabkan terjadinya penurunan kemampuan untuk mempertahankan keseimbangan tubuh sehingga dapat menimbulkan terjadinya resiko jatuh pada lansia dan lansia akan mengalami kesulitan untuk berjalan bahkan beraktifitas. Hal ini menyebabkan lansia sangat bergantung dengan bantuan orang lain untuk memenuhi kebutuhan nya sehari-hari.
Untuk mencegah perubahan penurunan kekuatan otot pada lansia, lansia bisa diberikan latihan rentang gerak atau range of motion (ROM). Latihan range of motion (ROM) aktif dapat dilakukan pada lansia dengan keterbatasan fleksibilitas sendi. ROM merupakan latihan yang dilakukan untuk mempertahankan atau memperbaiki tingkat kemampuan menggerakkan persendian sacara normal dan untuk meningkatkan massa otot dan tonus otot. Latihan ROM aktif yang dilakukan secara teratur selama tiga kali seminggu ± 30 menit dengan pengulangan gerak 8 kali akan meningkatkan skala kekuatan otot eksterimatas atas dan ekstremitas bawah.
ROM dapat mencegah terjadinya kontraktur, atrofi otot, meningkatkan peredaran darah ke ekstremita bawah, mengurangi kelumpuhan vaskuler dan memberikan kenyamanan. Terapi ROM sangat bermanfaat bagi lansia yang mengalami penurunan kebutuhan ADL. Manfaat ROM, yaitu menggerakkan persendiaan seoptimal dan seluas mungkin sesuai kemampuan sesorang yang tidak menimbulkan rasa nyeri pada sendi yang digerakkan. Lansia yang memiliki kendala untuk latihan ROM dalam posisi berdiri dapat dilakukan ROM aktif pada ekstremitas atas dan ROM pasif pada ekstermitas bawah.
Latihan ROM merupakan salah satu terapi rehabilitasi pada lansia sehingga kontraktur pada sendi dan otot dapat dihindarkan. Pelaksanaan latihan ROM pada lansia di Panti Griya Wreda Jambangan di lakukan oleh Mahasiswa kelompok 6 stase Keperawatan Gerontik, Program Studi Pendidikan Profesi Ners, Fakultas Keperawatan, Universitas Airlangga. Kegiatan ini dilaksanakan pada hari Jumat tanggal 12 Mei 2023 di salah satu ruangan perawatan lansia dan dihadiri oleh Ners Ajeng. Peserta lansia yang mengikuti kegiatan latihan ROM sangat antusias mengikuti semua gerakan yang diajarkan.
Penulis: Stefania Hoar, Profesi (Angkatan B 24)
Editor: Rifdayanti M. Amalia (Airlangga Nursing Journalist)
